Dans un monde où tout va vite, où les émotions circulent sans filtre, où les ambiances nous traversent parfois à notre insu, de plus en plus de personnes sensibles ressentent le besoin de se protéger énergétiquement.
 

Mais ce réflexe salutaire peut parfois dériver : en voulant se protéger, on finit par se fermer. On se coupe de la vie… autant que du danger.

Alors, comment faire autrement ?
Comment rester ouvert(e), vibrant(e), aimant(e)… tout en étant ancré(e), clair(e), solide dans son espace énergétique ?

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Sensible ≠ vulnérable

 

La sensibilité énergétique est une force.
C’est la capacité à ressentir finement, à capter au-delà des mots, à vibrer en profondeur avec le vivant.
Mais sans apprentissage, elle devient épuisante :

• tu captes les humeurs, les tensions, les ambiances

• tu “prends” les émotions des autres

• tu te sens vidé(e), envahi(e), submergé(e)

 

Ce n’est pas une faiblesse.
C’est un appel à développer ton hygiène énergétique.

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Se protéger… mais de quoi exactement ?

 

On ne se protège pas “du monde”.
On apprend à se protéger de ce qui nourrit les fuites, les confusions, les dissonances dans notre champ vibratoire.

 

Ce que tu as besoin d’identifier, ce sont :

• Les dynamiques énergétiques déséquilibrées (relations, lieux, sollicitations)

• Les émotions non filtrées des autres que tu accueilles comme les tiennes

• Tes propres ouvertures incontrôlées (hyper-empathie, manque de centrage, absence de limites vibratoires)

 

"Se protéger, ce n’est pas se couper.
C’est apprendre à être traversé sans être absorbé"

 

Les vraies protections : vibratoires, pas mentales

La meilleure protection ne vient pas d’un mur, mais d’un alignement intérieur.
 

Voici les piliers d’une protection énergétique vivante, qui ne te ferme pas, mais te clarifie :

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1. L’ancrage

Ce n’est pas un concept. C’est une connexion au corps, à la terre, à l’instant.
Quand tu es ancré(e), tu deviens moins perméable aux énergies errantes.

Respiration basse, conscience des pieds, lenteur… Ton corps est ta première frontière.

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2. Le centrage

Tu peux être ancré sans être centré. Le centrage, c’est être dans ton axe, ta verticalité intérieure.
C’est ce qui te permet de ne pas te disperser ni te diluer dans ce qui t’entoure.

"Je suis chez moi, dans mon espace. Ce qui vient de l’extérieur n’entre pas sans mon accord."

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3. L’aura claire

Un champ énergétique entretenu est comme une bulle de lumière respirante, pas une carapace.
Elle devient poreuse quand :

• tu es épuisé(e)

• tu accumules les émotions sans les libérer

• tu “portes” ce qui ne t’appartient pas

 

Le soin de ton aura passe par :

• le repos conscient

• le silence

• des pratiques vibratoires (respiration, visualisation, bains, sons…)

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4. Le discernement du cœur

Être dans l’amour ne veut pas dire tout accueillir sans filtre.
Ton cœur sait ce qui est juste pour toi. Il sait dire oui à l’ouverture et non à l’ingérence.

Aimer, ce n’est pas s’ouvrir à tout. C’est s’ouvrir à ce qui nourrit ton axe.

 

Protéger ton énergie, c’est honorer ta lumière

 

Tu n’as pas besoin de te fermer.
Tu as besoin de retrouver ta souveraineté vibratoire :

• choisir ce que tu laisses entrer

• nettoyer ce qui ne t’appartient pas

• incarner ta fréquence, pleinement

 

Tu n’es pas une éponge.
Tu es une présence consciente, qui peut ressentir sans absorber, aimer sans se sacrifier, être disponible sans se vider.

 

En résumé

 

Se protéger ne veut pas dire fuir, éviter, rejeter.
Cela veut dire :
Me rappeler qui je suis, où je suis, et ce que j’autorise dans mon espace.
 

C’est une posture intérieure autant qu’un soin énergétique.

Et plus tu es clair(e), plus ton champ devient lumineux.
Et plus il rayonne, moins il attire les parasitages.

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“La lumière vraie ne cherche pas à se défendre.

Elle sait simplement ce qu’elle est.”